在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 80.52克 | 碳水物: 187.19克.
早餐: Банан, Станция Молочная Творог 5%, Кофе. 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Fish House Килька Холодного Копчения. 晚餐: Пельмени (Жареные, с Мясом), Мандарины. 小食/其他: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|