在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 184.58克.
早餐: Banana Prata, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Ameixas, Itambé Iogurte, Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar. 小食/其他: Ovo Mal Cozido. 更多的......
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1768 千卡
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运动:
健美 - 55 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 20 分钟, 洗碗 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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