在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 197.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Оладьи. 午餐: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кунжутное Масло, Укроп, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры. 晚餐: Гороховый Суп, Капуста, Свекла Вареная. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|