alhamdulillah..hr ini tepat 1bln defkal di fs ...sampe jg di 62kg...stlh kmrn2 angkanya nanjak trs krn ga tahan di traktir tmn...🥰
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62.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: WRP Lose Weight. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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