在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2987 千卡
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脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 214.29克 | 碳水物: 311.11克.
早餐: Oreo Oreo (4), Café com Açúcar, Farelo de Aveia, Ameixas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Sonda Chocotone. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 晚餐: Salgado Maromba Mini Coxinha . 小食/其他: Skol Beats, Tomates, Predilecta Maionese, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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