在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 39.11克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжья Котлета на Пару, President Брынза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Доброгост Колбаса Сырокопченая, Русский Хлеб Хлеб Королевский. 更多的......
|
一个星期减少10.8 公斤
|