在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3104 千卡
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脂肪: 121.33克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 368.02克.
早餐: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite em Pó Integral, Pão na Chapa. 午餐: Ovo Mal Cozido, Frimesa Steak de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Pizza de Calabresa, Presunto Fatiado (Extra Magro). 小食/其他: Café com Açúcar, Sodiê Coxinha de Frango com Requeijão. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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