在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 127.70克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: Granix Skarchitos, La Serenísima Yogur Light, Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Lactal Pan Salvado. 午餐: Huevo Duro, Papa Cocida, Ajo, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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