在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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138.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 84.12克 | 碳水物: 248.32克.
早餐: Rogers Demerara Sugar, Dairyland Coffee Cream, Coffee. 午餐: Lean Cuisine Thai Peanut Chicken, Mini Cucumber, Light Sesame Thai, Quinoa (Cooked), Chopped Romaine Lettuce, Bell Peppers, Mushrooms , Celery , Snowpeas (Pea Pod). 晚餐: Copper Moon Malbec, Original Joe's Thai Chicken Salad, Chocolate Cheesecake. 更多的......
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6029 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, Wii Fit - 20 分钟, 跑步机 - 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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 评论
Hit the TEN pound mark today! So proud. So proud Still lots more to go but I am excited to get going!!
2021年12月14日 会员：: marcie99
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2021年12月14日 会员：: DomOlive
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That first 10 pounds is critical! Until I lost the first ten, I didn’t really believe I could do this. After that, I realized it was something I could actually accomplish and the resulting attitude change made it so much easier. Great work 👏🎉💕
2021年12月16日 会员：: grammalaura
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