在2014年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 46.60克 | 碳水物: 165.38克.
早餐: Milbona Kräuterquark, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Buitoni Sauce Carbonara, Penne, Rocher Rocher, Milbona Kräuterquark, Zucker, Aldi Steinofen Baguette , Espresso. 小食/其他: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. 更多的......
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2714 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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