在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.0 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 128.98克.
早餐: Виноград, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачок Гриль, Красные Помидоры. 晚餐: Руккола, Шпинат, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус Маринад , Куриный Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог 9%, Яйцо, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Овощной Бульон, ВкусВилл Говядина Тушёная. 小食/其他: Орифлейм Омега 3, Рот Фронт Конфета Батончик, Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|