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😞
Ich bin schon wieder stark erkältet. Zu Hause fällt es mir schwerer abzunehmen. zu viele Verführungen und zu viel Zeit. Dafür hab ich es gestern Abend tatsächlich (mehr zufällig) geschafft eine Stunde spazieren zu gehen.
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96 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 122.17克.
早餐: Harry Toastbrot, Marmelade, Butter, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Zucker. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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