在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2987 千卡
|
脂肪: 111.18克 | 蛋白质: 198.00克 | 碳水物: 301.37克.
早餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Молоко (Цельное Молоко), Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Forno Bonomi Печенье Савоярди, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, We Are Bio Масло Авокадо, Восход Булочка Утренняя, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Салат Айсберг, Помидоры, Fish2O Филе Семги Бескостное. 晚餐: Мандарины, Магнит Банан, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Замороженная Вишня, Блины х10. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|