在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 139.26克 | 碳水物: 338.50克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. 午餐: Recheio de abacate com cacau, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 晚餐: Vitória Uva, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido . 小食/其他: Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate, Banana Prata, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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