|
28.gün
|
70.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 29.44克 | 碳水物: 9.31克.
早餐: Sütaş Kaymak, Çilek, Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. 午餐: Simbat Çiğ İç Fındık, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Zeo Zeytinyağı. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|