在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Салат Оливье. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан. 晚餐: Чай, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Мандарины. 小食/其他: Сахар, Чай, Форель Слабосоленая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Сахар, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|