在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 114.81克.
早餐: Молодая Морковь, Магнит Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Лента Булочка Пшеничная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Fit Active Протеиновый Коктейль. 晚餐: Растительное Масло, Венигрет с Соленым Огурцом, Гречневый Плов со Свининой. 小食/其他: Лента Яблоко, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Петровский Козули Архангельские. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|