在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 90.43克.
早餐: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Седьмой континент Хурма, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Окское Яичный Белок, Сельдерей, Болгарский Перец. 午餐: Суфле из ряженки, Олейна Масло Растительное , Краснокочанная Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Клубника, Огородников Горчичное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Запеканка из творога с манкой. 小食/其他: Мандарины, Сельдерей, Carlson Масло Печени Трески, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|