在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 102.55克 | 蛋白质: 100.75克 | 碳水物: 282.24克.
早餐: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль. 午餐: Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце, Азу из Говядины. 晚餐: Говядина Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 小食/其他: Гранат, Chabaa Сок Помело, Chabaa Lychee Juice , Финик, Раф Кофе. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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