Keironz的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

112.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 22.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

1241 千卡

脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 29.17克 | 碳水物: 167.61克. 早餐: Сметана 15%, Оладьи. 小食/其他: Мандарины, Кедровые Орехи, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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