在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 118.97克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Ja! Lachsfilets, Alnatura Quinoa, Brokkoli. 晚餐: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Gurke (mit Schale). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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