在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 170.38克.
早餐: Bonduelle Кукуруза, Славянский Терем Сухарики Сдобные Пшеничные Ванильные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Славянский Терем Сухарики Сдобные Пшеничные Ванильные, Щи с Мясом, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Дядя Ваня Перец Халапеньо. 晚餐: Навага Тушёная с Овощами без Масла , Фуджи Яблоко , Пп Шарлотка из Творога. 小食/其他: Мёд, Чай, Жареное Филе Свинины, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|