在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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537 千卡
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脂肪: 18.86克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 54.77克.
早餐: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Classic. 午餐: Tumis buncis, wortel, sawi, tahu, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Calbee Wings Kris Bee French Fries. 更多的......
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1362 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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