在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 77.41克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофель Отварной, Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. 晚餐: Виктория Овощи Жаренные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Хачапури, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|