在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 90.13克.
早餐: Kentang Rebus, Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Labu Siam, Ikan Kembung Balado. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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