在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 174.06克.
早餐: Nozes Pecãs, Queijo Gouda ou Edam, Mirtilos, Vigor Iogurte Viv Cenoura, Laranja e Mel. 午餐: Swift Carne Moida Light, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Alface Americana, Tomates Cereja, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 晚餐: Azeite de Oliva, Macarrão, Vagem, Bonduelle Ervilha Suave, Abobrinha Refogada, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Via Sapore Sanduíche Frango Defumado, Ameixas, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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