HGemmac的日记, 2021年12月14日

在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

52.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月14日:

830 千卡

脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 53.25克. 早餐: 청우 그랑쉘 사과, Greek Yogurt, Oatmeal, Boiled Egg. 午餐: Chicken Casserole. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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