在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 100.86克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 小食/其他: Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (30g), Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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