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JuTAssis的日记, 2021年12月13日

já foram nove mas faltam 12. E agora diagnosticada com esteatose. Alguém também tem? Vocês indicam algum remédio natural para ajudar?
80 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月13日:
1008 千卡 脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 132.10克.   早餐: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 午餐: Subway Alface, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Pão de Açúcar Torta de Frango. 晚餐: Ragazzo Alface Americana, Dona Benta Macarrão Pena, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Boiled Egg. 小食/其他: Nestlé Biscoito São Luiz , Qualitá Polvilho Azedo , Apple Banana. 更多的......
2789 千卡 运动: 清洁 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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