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Coach MW的日记, 2021年12月13日

在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
121.3 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 17.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月13日:
2104 千卡 脂肪: 95.92克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 179.40克.   早餐: Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Butter. 午餐: Ice Cream Sandwich. 晚餐: Goose Island IPA Beer, Red Lobster Hand Battered Fish & Chips. 小食/其他: Bakery Fresh Glazed Donuts, Fisher Salted in Shell Peanuts. 更多的......
一星期增加1.0 公斤



     
 

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