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saoharu
日记
2014年05月7日
saoharu的日记, 2014年05月7日
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在2014年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
78.1 公斤
最近减少:
2.0 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年05月7日:
991 千卡
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 49.27克 | 碳水物: 55.65克.
午餐:
フランクフルト, ファミリーマート フライドチキン, サラダ.
晚餐:
LAWSON からあげくん.
更多的......
1901 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.8 公斤
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