在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 359.76克.
早餐: Магнит Яблоко, Просто Мёд, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Русский продукт Суп Гороховый с Копченостями, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Капустный Салат, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Гречка Вареная, SPAR Мини-Сушки. 晚餐: Магнит Банан, Добрянка Пряники Зебра, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|