在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 152.47克.
早餐: Станция Молочная Творог 5%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Банан. 午餐: Pomi Протертые Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 小食/其他: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|