在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 172.67克.
早餐: Nozes de Nogueira, Marilan Biscoito Maizena, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 午餐: Carne de Porco Assada, Macarrão a Bolonhesa. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Itambé Manteiga Extra com Sal, Maratá Cuscuz Flocão. 小食/其他: Pereira Amendoim Torrado , Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Mega Matte Açaí. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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