在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 33.13克 | 碳水物: 33.19克.
早餐: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Frimesa Banha de Porco, Berinjela Cozida. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Banha de Porco. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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