在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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122.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 146.50克.
早餐: President's Choice Blue Menu Maple & Brown Sugar Supergrains Oatmeal, Coffee with Sugar. 午餐: Apples, Yoplait Source Dessert Selection, French's Classic Yellow Mustard, P'tit Québec Fromage Suisse en Tranches, Beef Pastrami (Cured), Betty 100% Whole Wheat Light Bread. 晚餐: Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kraft Shake 'n Bake, Knorr Country Mushroom Rice. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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