在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 151.02克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 午餐: Ovo de Codorna, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho. 晚餐: Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida. 小食/其他: Sprite Sprite Zero, Café com Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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