在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 178.55克.
早餐: Кухмастер Сок Морковный , Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 小食/其他: Королек, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Valio Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|