在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 169.45克.
早餐: Помидоры, Мёд, Баунти, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сарафаново Сметана 10% . 午餐: Седьмой континент Хурма, Салат из Капусты и Огурца, Лента Форель Запечённая , Гречка Отварная. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами. 小食/其他: Лента Яблоко Гренни Смит, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|