|
Ikävää painon nousua. Ei mitään järkyttävää kuitenkaan. Ens viikolla ollaan taas normaalissa tilassa. Tavoite 52kg ei tule savutetuksi tällä ruokavaliolla, joten pitänee miettiä keksinkö uuden ruokavalion vai tyydytkö tähän. Tällä meiningillä voin hyvin, joten jätetään pohdinnat ensi vuoteen. Iloista loppuvuotta toverit!
|
53.4 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|