在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 187.50克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. 晚餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 小食/其他: Ja! Milch 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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