在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 117.11克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Polezzno Кокосовые Чипсы, Новокаша Овсяная Каша. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Евроопт Яблоко , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья. 晚餐: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриное Филе, Чахохбили из Курицы, Сладкий Красный Перец, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|