在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 106.70克.
早餐: Орехи в Шоколаде, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Печень Трески, Свекла Вареная, Koala Пюре Манго, Творог 9%. 晚餐: Агуша Кефир , Кедровые Орехи , Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Свекла Вареная, Сильпо Бедро Индейки. 小食/其他: Блины на Молоке. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|