在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 22.41克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Балтийский берег Форель, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Яйцо. 午餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . 晚餐: Курица Вареная, Куриный Бульон. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|