在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3189 千卡
|
脂肪: 99.82克 | 蛋白质: 199.99克 | 碳水物: 371.97克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидорка Томаты Чери Маринованные, La Tourangelle Масло Авокадо, Рыбный Год Филе Минтая, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. 晚餐: Fix Price Пухлый Кролик, Курага, Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Магнит Авокадо, Груша, Макси Кутабы с Картофелем и Жареным Луком . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|