在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 218.91克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. 午餐: Голден Яблоко, Сметана 15%, Винегрет 100 гр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Мандарин, МПК Чернышевой Окорок Мичуринский, Хлебодар Ржевский Хлеб, Увелка Dinner Express Готовая Чечевица по-Французски. 小食/其他: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|