在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 114.30克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 小食/其他: Банан, Глобус Сосиска в Тесте. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|