在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 109.23克.
早餐: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр. 午餐: Vici Крабовое Мясо, Кунгурский Сметана 20%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 晚餐: Chiaru Семена Чиа, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Увелка Гречневая Каша на Воде. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|