fidhohkhafidhoh的日记, 2021年12月13日

在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月13日:

462 千卡

脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 38.44克 | 碳水物: 59.64克. 早餐: Buah Pir. 午餐: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Ikan Panggang, Nasi Putih. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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