|
Fiquei o ano todo tentando me reeducar, me adaptar a comer bem e perder peso. Perdi e recuperei várias vezes. As vezes dá vontade de desistir de vez, mas eu penso que vai ser pior. Desde fevereiro nesse sobe e desce de peso. Hoje, voltei praticamente ao mesmo peso do inicio do ano. Não é fácil, o psicológico abala real. Ja tentei um monte de vezes, não tô conseguindo recomeçar mais outra vez. É como se eu já soubesse que vou falhar de novo. 😔
|
65.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|